שעועית ושומר-סלט

שעועית-ושומר-סלט עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 237 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו נורות שומר, פלפל טחון גס, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומר וסלט שעועית שלוש, שעועית ירוקה וסלט שומר, ו סלט פול עם שומר וצנון.