קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

שעועית ירוקה

שעועית ירוקה
עשב שעועית ירוקה היא ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 72 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, פלפל, אורגנו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 29%. הציון הזה די גרוע. נסו שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שעועית ירוקה בכלי בטוח למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
שלב את שאר החומרים; יוצקים מעל שעועית וזורקים לציפוי. מכסים ומיקרוגל בגובה 6-8 דקות או עד שהשעועית רכה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה