קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

שעועית ירוקה בצל אגוזי

שעועית ירוקה בצל אגוזי
שעועית ירוקה בצל אגוזים עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 196 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -15 גרם שומן כל אחת. תמורת 73 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סוכר חום, מלח, חרדל דיז'ון ושעועית ירוקה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 22% . הציון הזה גרוע למדי. מתכונים דומים: שעועית ירוקה אגוזית , סלמון מזוגג בסויה מתוקה עם אורז חום אגוזי ושעועית ירוקה , ושעועית ירוקה בצל ושום .

הוראות

1
מניחים שעועית בסיר ומכסים במים; להביא לרתיחה. מבשלים, ללא מכסה, במשך 8-10 דקות או עד שהם רכים; מסננים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
במחבת גדולה מבשלים בצל ואגוזי פקאן בחמאה עד שהבצל מתרכך. בקערה קטנה מערבבים את הסוכר החום, מיץ התפוזים, החרדל והמלח; מערבבים לתוך תערובת הבצל. מבשלים 2-3 דקות יותר או עד שהרוטב מתחיל להסמיך. מערבבים פנימה שעועית; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
כָּתֵףכָּתֵף
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך