שעועית ירוקה גבינה
שעועית ירוקה עם גבינה יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קליפות גבינה ושעועית ירוקה, קליפות גבינה ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה בריאה וזולה וכרובית (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר או מחבת 10 אינץ', להמס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים בצל ושום; מבשלים, מערבבים לעתים קרובות, עד שהבצל מתחיל להשחים.
הסר מן הסיר; לכסות כדי לשמור על חום.
בסיר אותו או מחבת, שעועית לבשל כמו בימוי על שקית; ניקוז. מערבבים בתערובת בצל; מבשלים עד מחומם היטב.
להוסיף גבינה; לזרוק בעדינות לערבב.