שעועית ירוקה וסלט מלפפון
שעועית ירוקה סלט מלפפון דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לכם שמן זית, חרדל דיז'ון, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, שעועית ירוקה, גבינת עיזים וסלט זיתים ירוקים, ו ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה.
הוראות
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה ומבשלים שעועית ירוקה במשך כ 3 דקות.
מסננים ושוטפים במים קרים. בקערה גדולה, להקציף יחד חרדל דיז ' ון, מיץ לימון, שמן זית, מלח, גרידה. חצוי ו cucumberlength זרע-חכם, אז לחתוך.
מוסיפים את המלפפון ואת השעועית הירוקה לקערה; לזרוק.