קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

שעועית ירוקה וסלט מלפפון

שעועית ירוקה וסלט מלפפון
שעועית ירוקה סלט מלפפון דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לכם שמן זית, חרדל דיז'ון, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, שעועית ירוקה, גבינת עיזים וסלט זיתים ירוקים, ו ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה.

הוראות

1
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה ומבשלים שעועית ירוקה במשך כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מסננים ושוטפים במים קרים. בקערה גדולה, להקציף יחד חרדל דיז ' ון, מיץ לימון, שמן זית, מלח, גרידה. חצוי ו cucumberlength זרע-חכם, אז לחתוך.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים את המלפפון ואת השעועית הירוקה לקערה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון