שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte

שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו צלפים, פטרוזיליה, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte, סקווש בגריל ונקניקיות עם רוטב Verte מתוך ' מטבח גן ספר בישול, ו שעועית ירוקה עם קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

תערובת הראשונה 7 מרכיבים בעבד עד קצוץ דק. עם machinerunning, בהדרגה להוסיף שמן זית. לעבד צורות מחית untilcoars. רוטב העונה verte טעם עם מלח ופלפל. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. מכסים ומקררים.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

שמן חום ב גדולמקל כבד מחבת מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

Addvegetables; מערבבים עד מצופה.

מפזרים withsalt ו 3 כפות מים. כיסוי; cookvegetables עד כמעט פריך, stirringoccasionally, על 4 דקות. לחשוף; לבשל עד ירקות הם רק מכרז, על2 דקות יותר. מערבבים מספיק רוטב verteto מעייל ירקות בנדיבות. עונת withsalt ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות