שעועית ירוקה כבושה מתובלת
שעועית ירוקה פיקנטית כבושה יכולה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 26 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 19 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך גבעולים שמיר, חומץ, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית ירוקה כבושה מתובלת, שעועית ירוקה כבושה מתובלת, ו פריך & חריף שעועית ירוקה כבושה.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בסיר גדול; להביא לרתיחה.
הסר מהחום; להוסיף שום, שמיר, ופלפלים למחבת.
יוצקים תערובת חומץ על שעועית בקערת זכוכית גדולה; מכסים ומקררים 1 שבוע, ערבוב מדי פעם.