שעועית ירוקה ללא גלוטן שום
שעועית ירוקה ללא גלוטן שום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 154 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם אבקת שום, שמן צמחי, מלח מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. ציון של 71% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: שעועית ירוקה ללא גלוטן שום, השעועית הירוקה הטובה ביותר אי פעם {ללא גלוטן}, ו שעועית ירוקה ללא גלוטן.
הוראות
מבשלים ולנקז שעועית ירוקה כפי שמכוון על שקית לכיוונים תנור העליון.
מוסיפים מרכיבים שנותרו מלבד שקדים. מבשלים על אש נמוכה 1 עד 2 דקות או עד חם.