שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון
שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 52 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל, מרק עוף, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון, סטייק עם עגבניות מחבת ושעועית ירוקה מתובלת, ו עוף מחבת אחד עם בייקון ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני עד פריך, ערבוב מדי פעם.
מעבירים בייקון עם כפית מחוררת למגבות נייר לניקוז, תוך שמירה על טפטוף במחבת.
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים ומערבבים 6 דקות. או עד שחום קל.
מוסיפים שעועית, מרק ופלפל; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי. מבשלים 40 דקות. או עד שהשעועית תהיה רכה.
מערבבים עגבניות; להגדיל את החום בינוני גבוה. לבשל 3 דקות. או עד עגבניות מחוממות דרך.