קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון

שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון
שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 52 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל, מרק עוף, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון, סטייק עם עגבניות מחבת ושעועית ירוקה מתובלת, ו עוף מחבת אחד עם בייקון ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני עד פריך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מעבירים בייקון עם כפית מחוררת למגבות נייר לניקוז, תוך שמירה על טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
3
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים ומערבבים 6 דקות. או עד שחום קל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שעועית, מרק ופלפל; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי. מבשלים 40 דקות. או עד שהשעועית תהיה רכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
מרקמרק
5
מערבבים עגבניות; להגדיל את החום בינוני גבוה. לבשל 3 דקות. או עד עגבניות מחוממות דרך.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
6
העברה לצלחת הגשה.
7
מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
8
מגישים חמים.