שעועית ירוקה עם אגוזי מלך כתושים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם אגוזי מלך מרוסקים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, שעועית, אגוז מוסקט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טמפה אינדונזית עם שעועית ירוקה ובוטנים מרוסקים, שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך.
הוראות
מניחים שעועית בסיר גדול של מים רותחים; מבשלים 5 דקות.
מחממים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
להוסיף אגוזי מלך; לטגן במשך 1 דקה, תוך ערבוב כל הזמן.
מוסיפים שעועית, מלח ואגוז מוסקט; מבשלים 1 דקה.