שעועית ירוקה עם גרעיני חמניות

שעועית ירוקה עם גרעיני חמניות עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פתיתי פלפל, שעועית, גרעיני חמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו שעועית ירוקה מטוגנת וגרעיני חמניות, סלט עם ברוקולי, דובדבנים יבשים, שעועית לבנה, גרעיני חמניות ורוטב בזיליקום קרמי, ו שעועית ירוקה מאודה עם זרעי לימון ושומשום (מתכונים דומים).