קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

שעועית ירוקה עם הדרים ופקאנים

שעועית ירוקה עם הדרים ופקאנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם הדר פקאן. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, תפוזים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו שעועית ירוקה עם פקאן, שעועית ירוקה עם אגוזי פקאן מקורמלים, ו שעועית ירוקה עם אגוזי פקאן מקורמלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד הראשון 6 מרכיבים.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
3
מבשלים שעועית ירוקה במים מלוחים רותחים כדי לכסות, ערבוב מדי פעם, 3 עד 4 דקות או עד פריך רך; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
4
לטפוח שעועית יבשה עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
5
מניחים שעועית וקטעים כתומים בשקית מקפיא פלסטיק zip העליון; להוסיף ויניגרט, שקית חותם. להפוך את התיק למעילים שעועית ותפוזים. צ ' יל 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
6
מפזרים פקאנים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן