שעועית ירוקה עם הדרים ופקאנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם הדר פקאן. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, תפוזים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו שעועית ירוקה עם פקאן, שעועית ירוקה עם אגוזי פקאן מקורמלים, ו שעועית ירוקה עם אגוזי פקאן מקורמלים (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף יחד הראשון 6 מרכיבים.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מבשלים שעועית ירוקה במים מלוחים רותחים כדי לכסות, ערבוב מדי פעם, 3 עד 4 דקות או עד פריך רך; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
לטפוח שעועית יבשה עם מגבות נייר.
מניחים שעועית וקטעים כתומים בשקית מקפיא פלסטיק zip העליון; להוסיף ויניגרט, שקית חותם. להפוך את התיק למעילים שעועית ותפוזים. צ ' יל 2 שעות.
מפזרים פקאנים לפני ההגשה.