שעועית ירוקה עם זיגוג רוזמרין-כתום
שעועית ירוקה עם זיגוג רוזמרין-כתום נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם חמאה, שום, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוגיות כתום רוזמרין עם זיגוג כתום, בשר חזיר עם זיגוג רוזמרין כתום, ו עוף רוזמרין עם זיגוג כתום-מייפל.
הוראות
בתנור הולנדי 4 ליטר, מים חמים ושום לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שעועית; מכסים ומבשלים על אש בינונית כ -15 דקות או עד למכרז.
בקערה קטנה, מערבבים יחד ריבה, רוזמרין, קורנפלור ומלח; מערבבים לתוך שעועית.
חום לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם.