שעועית ירוקה עם לימון ואגוזים
שעועית ירוקה עם לימון ואגוזים נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה ואגוזים עם ויניגרט לימון, שעועית ירוקה ואגוזים עם ויניגרט לימון, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך.
הוראות
מלא סיר בינוני עם 1 ב. מים, להכניס סל קיטור, ולהביא לרתיחה, מכוסה. שים שעועית באוניית קיטור ולכסות. קיטור עד ירוק בהיר ומכרז, 8 עד 10 דקות.
טפטוף עם חמאה ומיץ לימון.
מפזרים עם גרידה, מלח, ואגוזים.