קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות12
מגזין

שעועית ירוקה עם פטריות

שעועית ירוקה עם פטריות
שעועית ירוקה עם פטריות דורשת כ -15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 130 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . תמורת 91 סנט למנה , תקבלו תוספת שמגישה 1. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, בצל, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 53% . מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פטריות , שעועית ירוקה עם פטריות ושעועית ירוקה עם פטריות .

הוראות

1
בסיר, מבשלים שעועית במים במשך 6-8 דקות או עד לריכוך. במחבת מטגנים בצל בחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
להוסיף פטריות; מבשלים ומערבבים במשך דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3
מסננים שעועית; מוסיפים את תערובת הפטריות והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה