קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

שעועית ירוקה עם שום-חמאת עשבי תיבול

שעועית ירוקה עם שום-חמאת עשבי תיבול
שעועית ירוקה עם שום-חמאת עשבי תיבול עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 153 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ראשוני וצמחוני מספק מנה 4 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם רוזמרין, סלרי, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: שום ועשב שעועית ירוקה, שום עשב תפוחי אדמה קלויים גזר ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם חמאת עשב לימון.

הוראות

1
הביאו לרתיחה מים מומלחים בסיר גדול; מוסיפים שעועית, מכסים ומבשלים 10 עד 15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים בצל וסלרי, ומקפיצים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מוסיפים שום, ומטגנים 2 דקות. מערבבים פנימה שעועית, רוזמרין, מלח ופטרוזיליה; מטגנים 4 דקות או עד לחימום יסודי. הכנה: 10 דקות., לבשל: 26 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום