שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון

שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון, שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים, ו חמאת לימון שעועית ירוקה עם שקדים קלויים בייקון ופטה.

הוראות

מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות 5 עד 7 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך קערה של מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני; להוסיף שום, ו saut 1 דקה או עד הזהב. מערבבים שעועית ירוקה, קליפת לימון, מלח ופלפל; לטגן 4 דקות או עד שעועית מחוממים היטב.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

אגסי בארטלט או ד'אנג'ו