שעועית ירוקה קלויה ובצל ירוק
שעועית ירוקה קלויה ובצל ירוק יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל טרי סדוק, עלי טימין, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. נסו שעועית ירוקה קלויה ובצל ירוק, סטייקים צרובים ורוטב פלפל ירוק עם תפוחי אדמה קלויים ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם תירס קלוי ובצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את מתלה התנור בעמדה האמצעית. מחממים התנור ל 375 F.
מערבבים שעועית ירוקה, בצל ירוק, שום, טימין ורוזמרין בקערה גדולה.
מוסיף את השמן ולזרוק עד מצופה היטב.
הניחו את השעועית ואת הבצל הירוק על גיליון אפייה מצופה קלף שטוח ככל האפשר; מתבלים במלח ופלפל. צולים את השעועית, הופכים אותם כל 15 דקות בערך כדי למנוע דבק (להוסיף עוד שמן במידת הצורך). המשיכו לצלות עד שנבלו, קמלו והשחימו בקצוות, כ-45 דקות.