קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות26
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית ירוקה קפואה
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? שעועית ירוקה קפואה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 125 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, פלפלים, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה קפואה, שעועית ירוקה קפואה, ו שעועית ירוקה מצוירת (מתכונים דומים).
הוראות
2
להוסיף 1 פלפל, 1 שן שום( לרבעים), 1/2 זרעי חרדל כפית, ו 1/2 זרעי שמיר כפית לכל צנצנת.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
3
להביא חומץ, 5 כוסות מים, מלח כבישה לרתיחה; לשפוך לתוך כל צנצנת, מילוי 1/2 אינץ ' מלמעלה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
4(יכול להיות או להרחיק)![זרעי שמיר]()
זרעי שמיר7![שיני שום, מרובעים]()
שיני שום, מרובעים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה4(יכול להיות או להרחיק)![לתיבול בשר]()
לתיבול בשר7![פלפלים אדומים חריפים]()
פלפלים אדומים חריפים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כבישה מלח]()
כבישה מלח1בצל צהוב בינוני, קצוץ![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ![חומץ לבן (5% חומציות)]()
חומץ לבן (5% חומציות)
זרעי שמיר7
שיני שום, מרובעים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה4(יכול להיות או להרחיק)
לתיבול בשר7
פלפלים אדומים חריפים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כבישה מלח1בצל צהוב בינוני, קצוץ
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ.webp)
חומץ לבן (5% חומציות)