שעועית ירוקה שקדים

אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, שעועית ירוקה שקד עשויה להיות מתכון צמחוני מדהים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו . תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 112 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה מבית Allrecipes דורש שקדים, עגבניות משומרות, שעועית ירוקה ותיבול. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. עם ציון של 88% , המנה הזו מדהימה. נסו סלט שעועית ירוקה שקדים , שעועית ירוקה על האש ושעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה (מתכונים דומים).