שעועית לבנה, עשבי תיבול וסלט עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית לבנה, עשב וסלט עגבניות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם שעועית קנליני, גבינת מוצרלה, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עגבניות צלויות ועשבים חומוס שעועית לבנה, סלט שעועית לבנה לימון, ו שעועית לבנה ועשב לימון וסלט כרוב (מתכונים דומים).