שעועית לבנה, פטרוזיליה ומחית שום

שעועית לבנה, פטרוזיליה & מחית שום לוקח על 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 70 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, פחיות שעועית קנליני, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: מחית שעועית לבנה לימוני, שעועית לבנה מקסיקנית מחית, ו סטייק מטוגן בפלאש עם מחית שעועית לבנה.