קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות20
מגזין

שעועית לימה שמנת

שעועית לימה שמנת
שעועית לימה שמנת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו מלח, חזרת, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו שעועית לימה שמנת וברוקולי, שעועית לימה עם חזיר, ו שעועית לימה עם חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית לימה עם 2 כפות מים ב 2 ליטר מיקרוגל בטוח צלחת ב 6 דקות גבוהות או עד רק במכרז. (לא לבשל על פי הוראות החבילה.)
מרכיבים שתצטרך
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאהקישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
לנקז היטב.
3
שלב שעועית ושאר החומרים במעבד מזון; תהליך 1 עד 2 דקות, לעצור 3 פעמים כדי לגרד את הצדדים של קערה, או עד התערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מגישים באופן מיידי.