מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות24
ציון בריאות1
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
מתכונים קשורים
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
מגזין

שעועית מנגל אפרסק של ג'ק

שעועית מנגל אפרסק של ג'ק
שעועית מנגל אפרסק של ג'ק עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 24 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו, סוכר חום, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו פלפל ג'ק, עוף, וקסדיות אפרסק, קסדיות אפרסק, עוף ופלפל ג'ק, ו טקסס עין אחת שעועית פינטו של ג'ק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיף את הבייקון ומבשל, ערבוב, עד פריך במקצת והשומן שלה שניתנו. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הבייקון לצלחת נייר מצופה מגבת לנקז, עוזב את השומן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
4
מוסיפים את הפלפל והבצל למחבת ומבשלים, ערבוב, עד שהתרכך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מעבירים את התערובת לתבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מוסיף את הבייקון, שעועית, מילוי עוגה, רוטב ברביקיו, ולשפשף למחבת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
מילוי פאימילוי פאי
בייקוןבייקון
שעועיתשעועית
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מערבבים לשלב ואופים, חשוף, עד חם מבעבע, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מערבבים את כל החומרים ומערבבים היטב.
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
פאי דלעת IV
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו