שעועית סויה קריאולית

שעועית סויה קריאולית היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, אדממה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 89%. מתכונים דומים: שעועית אדומה קריאולית של ג'ון, שעועית ירוקה קריאולית, ו שעועית שחורה קריאולית ונקניקייה..