שעועית קריבית וקינואה

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית קריבית וקינואה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. אם יש לך קינואה, אורגנו, ליים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו במרכז אמריקה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 82%. מתכונים דומים: אורז ושעועית קריביים, שעועית אדומה קריבית ואורז, ו אורז ושעועית קריביים.