שעועית שחורה Crostada

שעועית שחורה Crostada עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון טבעוני זה מגיש 5 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 738 קלוריות. אם יש לכם פלפל אנהיים, אבוקדו, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סירופ מייפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,וניל שקדים פודינג ארוחת בוקר Chia כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב שעועית שחורה תוצרת בית (aka רוטב שום שעועית שחורה או להדביק שעועית שחורה), תפוח קרוסטדה, ו אפרסק ושזיף Crostada (מתכונים דומים).