שעועית שחורה, אבוקדו, אורז חום ועוף לעטוף

שעועית שחורה, אבוקדו, אורז חום ועוף לעטוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 473 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם אבקת צ'ילי, כמון, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. מתכונים דומים: אורז חום חם וסלט עוף שעועית שחורה, שעועית שחורה ועוגות אורז חום, ו אורז חום ותבשיל שעועית שחורה.