קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שעועית שחורה אנצ'ילדות תרד
שעועית שחורה אנצ'ילדות תרד יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 469 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לך לחנות ותביא את גבינת מונטריי ג'ק, אבקת צ' ילי, אבקת בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. נסו עוף, שעועית שחורה ואנצ'ילדות תרד, דלעת סקווש, שעועית שחורה ואנצ'ילדות תרד, ו שעועית שחורה בטטה & אנצ'ילדות תרד (מתכונים דומים).
הוראות
קערה
שמנת חמוצה
מדלן.
תרד
טורטיה
גבינה
גלול
תנור
עוף מבושל
שעועית שחורה
עוף שלם
מרכיבים
850פלפל האבנרו![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפולים![תיבול קריאולי]()
תיבול קריאולי88-inchs![טורטיות קמח (8 אינץ')]()
טורטיות קמח (8 אינץ')1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי340פלפל האבנרו![בלוק גבינת מונטריי ג'ק, מגורר ומחולק]()
בלוק גבינת מונטריי ג'ק, מגורר ומחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כָּתֵף]()
כָּתֵף227פלפל האבנרו![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1אוראו ממולאים כפולים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפוליםתיבול קריאולי88-inchs
טורטיות קמח (8 אינץ')1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ ליים טרי340פלפל האבנרו
בלוק גבינת מונטריי ג'ק, מגורר ומחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כָּתֵף227פלפל האבנרו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. כרם פינו נואר של אלכסנה ריבאנה עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 42 דולר לבקבוק.
