שעועית שחורה בראוני-עוגה, ללא גלוטן

בראוני שעועית שחורה-עוגה, נטול גלוטן ולקטוז מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 952 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם קמח לכל מטרה [אם אתה לא רוצה gf, רסק תפוחים, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קנה הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סוכר עוגיות קנדי קיין פורח כקינוח. מתכונים דומים: ללא גלוטן מאפינס בראוני שעועית שחורה ללא קמח, קל ללא גלוטן משעשע (: היער השחור בראוני זוטות), ו עוגת בראוני ללא סוכר {דגנים ללא גלוטן}.