המתכון שעועית שחורה ובשר צ'ילי עם שמנת חמוצה ירוקה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 921 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך צ'דר חד, בירה לאגר, מלאי בשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו צ'ילי בקר ושעועית שחורה עם עוגות תירס בצל ירוק, צ'ילי בקר ושעועית שחורה, ו שעועית שחורה מהירה וצ'ילי ירוק Tostadas (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט צ ' ילי בסיר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מוסיפים את המניה ומבשלים מחדש, 10 דקות, ואז מחית עם 2 עד 4 כפות של הנוזל עד חלקה. בסיר גדול או תנור הולנדי, מחממים את שמן הירקות על חום בינוני עד גבוה. לסיר מוסיפים את הפטריות וחום. לאחר מכן מוסיפים את הבשר, חום וקרמבל. מתבלים את הבשר עם כוסברה, כמון, פפריקה, מלח ופלפל. לאחר מכן מוסיפים את הבצל, שום, רסק עגבניות, טימין, ווסטרשייר, עלה דפנה ומקל קינמון. Deglaze עם הבירה ולהוסיף את מחית שעועית ופלפל ומבשלים 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
שעועית ירוקה כבושה
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גב שומן חזיר
נוזל-אונקיות מים טריים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מגישים מיד, או מגניב, לקרר ולאחר מכן לחמם על הכיריים. כאשר מוכן לשרת, לקלף בור אבוקדו. מחית אבוקדו, שמנת חמוצה ומיץ לימון, ומתבלים במלח. למעלה צ 'ילי עם הגבינה, שמנת חמוצה ירוקה ומגישים עם הצ' יפס.