שעועית שחורה וסלט אורז צהוב

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית שחורה וסלט אורז צהוב יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 380 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל טחון טרי, שמן בישול, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו אורז צהוב וסלט שעועית שחורה, סלט אורז צהוב עם פלפלים קלויים ושעועית שחורה מתובלת, ו שעועית שחורה וסלט אורז (מתכונים דומים).