שעועית שחורה וסלט תירס

שעועית שחורה וסלט תירס נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1160 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-15 דקות. אם יש לכם שעועית, פלפל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו תירס וסלט שעועית שחורה דומים מאוד למתכון זה.