שעועית שחורה וקסדיות בייקון
שעועית שחורה וקסדיות בייקון יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 17 מנות. עם 67 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד טוב כמו מתאבן. אם יש לך מנגו, שעועית, טורטיות תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: קסדיות שעועית שחורה, קסדיות שעועית שחורה, ו טורקי וקסדיות שעועית שחורה.
הוראות
מערבבים הראשון 3 מרכיבים עד מעורבב היטב. כף באופן שווה על מרכזים של טורטיות; העליון עם פרוסות בייקון. מקפלים לשניים כדי לצרף מילוי.
מחממים מחבת nonstick גדולה על חום בינוני-גבוה.
להוסיף קסדיות, 2 בכל פעם; לבשל 2 עד 3 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים. חזור עם שאר הקסדיות.
מגישים עם שמנת חמוצה וכוסברה.