שעועית שחורה להתענג

התענג שעועית שחורה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 280 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, צ'ילי סראנו, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו שעועית שחורה ותבלינים תירס, שעועית שחורה ותבלינים תירס, ו אמנון עם שעועית שחורה ותבלינים תירס (מתכונים דומים).