קושיבינוני
מוכן ב53 דק.
מנות4
ציון בריאות64
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שעועית שחורה + מרק חמאה
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 53 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 98% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: דלעת סקווש ומרק טאקו שעועית שחורה, שעועית שחורה מקסיקנית ומרק דלעת סקווש, ו דלעת סקווש שעועית שחורה Tostadas.
מרכיבים
4שרימפס וורידים![אבוקדו, לקישוט]()
אבוקדו, לקישוט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סקווש חמאה קוביות (בטטה יהיה גם טוב)]()
סקווש חמאה קוביות (בטטה יהיה גם טוב)1צביטה![קמצוץ של אבקת צ'יפוטלה או פלפל קאיין]()
קמצוץ של אבקת צ'יפוטלה או פלפל קאיין4שרימפס וורידים![כוסברה, לקישוט]()
כוסברה, לקישוט1אוראו ממולאים כפולים![נייר אורז]()
נייר אורז4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה מבושלת (כ פחית אחת, שטופה ומרוקנת)]()
שעועית שחורה מבושלת (כ פחית אחת, שטופה ומרוקנת)3![טורטיות תירס]()
טורטיות תירס1אוראו ממולאים כפולים![בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס]()
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס11 כף אורגנו מיובש![קוקוס או שמן זית כתית מעולה]()
קוקוס או שמן זית כתית מעולה1אוראו ממולאים כפולים![חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק]()
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק3ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ4שרימפס וורידים![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם1חתיכות טופי הית' בר![גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם]()
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם4שרימפס וורידים![צ'יפס טורטיה]()
צ'יפס טורטיה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק ירקות נתרן נמוך]()
מרק ירקות נתרן נמוך1( חצילים)![בצל צהוב, קצוץ]()
בצל צהוב, קצוץ
אבוקדו, לקישוט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סקווש חמאה קוביות (בטטה יהיה גם טוב)1צביטה
קמצוץ של אבקת צ'יפוטלה או פלפל קאיין4שרימפס וורידים
כוסברה, לקישוט1אוראו ממולאים כפולים
נייר אורז4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה מבושלת (כ פחית אחת, שטופה ומרוקנת)3
טורטיות תירס1אוראו ממולאים כפולים
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס11 כף אורגנו מיובש
קוקוס או שמן זית כתית מעולה1אוראו ממולאים כפוליםחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק3ציפורן
שום, קצוץ4שרימפס וורידים
מלח לפי הטעם1חתיכות טופי הית' ברגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם4שרימפס וורידים
צ'יפס טורטיה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק ירקות נתרן נמוך1( חצילים)
בצל צהוב, קצוץ