שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 386 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. אם יש לך מרק עוף, מיץ ליים, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות, סלט עגבניות, אבוקדו, תירס ושעועית שחורה, ו תירס קלוי, שעועית שחורה וסלט עגבניות.