שעועית שחורה, תירס, סלט פלפל אדום עם כוסברה סיד

שעועית שחורה, תירס, סלט פלפל אדום עם כוסברה סיד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 472 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 7296 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו פלפלים, שאלוט, גרידת ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט שעועית שחורה עם תירס, פלפלים אדומים, אבוקדו וליים-כוסברה ויניגרט, שעועית שחורה שמנת, פלפל אדום וסלט תירס עם אבוקדו וכוסברה, ו תירס וסלט שעועית שחורה עם ויניגרט בזיליקום ליים (מתכונים דומים).