מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
עוגיות אגוזים אוסטריות
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
מתכונים קשורים
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
מגזין

שעורה ארוחת בוקר Fruited

שעורה ארוחת בוקר Fruited
צריך ארוחת בוקר צמחונית? שעורה ארוחת בוקר Fruited יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מים, משמשים, שעורה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעורה לארוחת בוקר עם פירות ואגוזים, בישול איטי שעורה ארוחת בוקר עם פירות, ו ארוחת בוקר אננס ועורה פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום 1/3 שעורה גביע בבלנדר; תהליך עד הקרקע גס (כ 15 עד 20 שניות).
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מניחים שעורה בסיר גדול. חזור על הליך עם שעורה נותרת. לבשל שעורה על חום בינוני 4 דקות או עד קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
מוסיפים מים, סוכר ומלח; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; ומבשלים 25 דקות או עד שעורה הוא רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מוסיפים חלב; מבשלים 5 דקות או עד עבה, ערבוב כל הזמן. מערבבים בצימוקים, משמשים ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5
מגישים באופן מיידי.
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל