שעורה וסלט טונה עם לימון ושמיר

שעורה וסלט טונה עם לימון ושמיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 20 דקות. אם יש לכם פלפל, עגבניות שזיף, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו Tunan בגריל על סלט שעורה לימון נענע, תבשיל עוף ושעורה עם שמיר ולימון, ו מרק שעורה עם ירקות, שומר, לימון ושמיר (מתכונים דומים).