קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות40
מטבחיםדרום ארצות הברית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שפמנון דרומי מטוגן
שפמנון מטוגן דרומי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1733 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 154 גרם שומן. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הדרומית הזאת. לך לחנות ותביא קמח תירס, מלח ופלפל, פילה שפמנון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. וזה מרהיב. נסו שפמנון דרומי מטוגן, שפמנון דרומי מטוגן, ו שפמנון דרומי מטוגן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, לשלב את שמן זית, מיונז, בצל ירוק ותבלינים כדי להפוך את רוטב טרטר. להכניס למקרר עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך![רוטב טרטר]()
רוטב טרטר![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)]()
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
רוטב טרטר
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'3
מערבבים קמח תירס, תבלין דג שחור ומלח ופלפל, לפי הטעם. פילה שפמנון Dredge בקמח תירס מתובל. חתיכות מצופות מטגנים עמוקים בקבוצות עד שהם מבושלים דרך, על 10 דקות. (לעיון בסיסי, השתמש בהוראות היצרן עבור הטיגון העמוק שלך עבור מזונות דומים, ולאחר מכן לבדוק את הדגים לראות שזה מכרז מזלג.) לאפשר לנקז על מגבות נייר ולהגיש עם רוטב טרטר ופלחי לימון טריים (לסחוט מיץ לימון על הדגים).
מרכיבים שתצטרך![פילה שפמנון]()
פילה שפמנון![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![טריז לימון]()
טריז לימון![רוטב טרטר]()
רוטב טרטר![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה]()
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פילה שפמנון
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טריז לימוןרוטב טרטר
1 שאלוט, מגורר או טחון
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק]()
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![תבלינים אירווין Cajun blackfish spice (ייתכן שיהיה עליך יותר אם אתה משתמש יותר קמח תירס עבור breading)]()
תבלינים אירווין Cajun blackfish spice (ייתכן שיהיה עליך יותר אם אתה משתמש יותר קמח תירס עבור breading)1ליטר![קנולה, כ, לפי הצורך לטיגון עמוק]()
קנולה, כ, לפי הצורך לטיגון עמוק2קילוגרם![פילה שפמנון]()
פילה שפמנון7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח תירס, כ, לפי הצורך עבור הבמה breading]()
קמח תירס, כ, לפי הצורך עבור הבמה breading8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלחי לימון, לשירות]()
פלחי לימון, לשירות1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי2![בצל ירוק (לבן חלקים ירוקים במכרז בלבד), טחון]()
בצל ירוק (לבן חלקים ירוקים במכרז בלבד), טחון2(יכול להיות או להרחיק)![מרוקן חמוץ מתוק להתענג]()
מרוקן חמוץ מתוק להתענג
תבלינים אירווין Cajun blackfish spice (ייתכן שיהיה עליך יותר אם אתה משתמש יותר קמח תירס עבור breading)1ליטר
קנולה, כ, לפי הצורך לטיגון עמוק2קילוגרם
פילה שפמנון7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח תירס, כ, לפי הצורך עבור הבמה breading8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלחי לימון, לשירות1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון טרי2
בצל ירוק (לבן חלקים ירוקים במכרז בלבד), טחון2(יכול להיות או להרחיק)
מרוקן חמוץ מתוק להתענגיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
שפמנון ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
