שקד בקר של לואיז עשב

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? המיטה של לואיז בשר טנדרלוין יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך בשר טנדרלוין, בזיליקום, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בשר בקר Herbed Tenderloin, סטייק פילה בקר, ו Herbed בשר טנדרלוין עם שני בצל Jus.