שרימפס Pomodoro פסטה
המתכון שרימפס Pomodoro פסטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך על 30 דקות. זה מתכון pescatarian מגישה 30 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, פסטה פנה, רוטב ויניגרט בלסמי, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. נסו פסטה פומודורו עם שרימפס, פסטה פומודורו עם שרימפס וגרידת לימון, ו Pastan Al Pomodoro (Tia 'S Take on Basta Pasta' s Recipe) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים רוטב, בצל ושום; מבשלים 2 דקות. מערבבים עגבניות; לבשל 12 דקות., ערבוב מדי פעם. בינתיים, לבשל פסטה לפי ההוראות.
מוסיפים שרימפס לרוטב במחבת; לבשל 2 דקות. או עד מחומם דרך.
מסננים פסטה; לזרוק עם תערובת שרימפס.