קושיקשה
מוכן ב31 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס אורז מטוגן
שרימפס אורז מטוגן יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לך לחנות ותביא פלפל, שמן שומשום, שרימפס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 31 דקות. , שהוא מוצק. נסו שרימפס מטוגן אורז / thingamajig שלישי עם הצלחה ® אורז, שרימפס אורז מטוגן, ו שרימפס אורז מטוגן (מתכונים דומים).
הוראות
1
אדים ברוקולי 4 דקות או עד פריך-מכרז; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®2
מחממים מחבת גדולה או ווק מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל3
הוסף 1 כפית שמן קנולה למחבת.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4
מוסיפים פלפלים ואפונה הצמד סוכר למחבת, ומערבבים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות]()
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורךציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
מניחים תערובת ירקות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)6
מוסיפים 2 כפות הנותרים שמן קנולה למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים8
מוסיפים אורז ומערבבים במשך 5 דקות או עד שהאורז משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל9
הסר תערובת אורז מחבת, ולהוסיף אורז לקערה עם תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'10
נגב את המחבת במגבות נייר. החזר מחבת לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו![8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה]()
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיהפקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'11
מוסיפים שמן שומשום למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן
קורצים שומשום לבןציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי13
הוסף edamame; מוקפץ 1 דקה. מערבבים ברוטב סויה, חומץ, ו Sriracha; להביא לרתיחה. מבשלים 3 דקות או עד שהנוזל מתעבה מעט.
מרכיבים שתצטרך![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![Sriracha]()
Sriracha![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
Sriracha
אדמה קפואה (מתוך התרמילים).webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
כוס חזה הודו מבושל מגוררציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ב סוכר]()
ב סוכר7חתיכות טופי הית' בר![שמן קנולה, מחולק]()
שמן קנולה, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מבושל אורז לבן גרגר ארוך, צונן]()
מבושל אורז לבן גרגר ארוך, צונן11 כף אורגנו מיובש![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אדאמה קפוא, מופשר]()
אדאמה קפוא, מופשר11 כף אורגנו מיובש![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק בצל ירוק פרוס באלכסון]()
דק בצל ירוק פרוס באלכסון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1( חצילים)![פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות]()
פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שרימפס קלופים ומוגדרים בינוני]()
שרימפס קלופים ומוגדרים בינוני1אוראו ממולאים כפולים![Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)]()
Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה הצמד סוכר, גזוז חצייה חצויה]()
אפונה הצמד סוכר, גזוז חצייה חצויה1( חצילים)![פלפל צהוב, לחתוך לרצועות דקות]()
פלפל צהוב, לחתוך לרצועות דקות
ב סוכר7חתיכות טופי הית' בר
שמן קנולה, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מבושל אורז לבן גרגר ארוך, צונן11 כף אורגנו מיובש
שמן שומשום כהה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אדאמה קפוא, מופשר11 כף אורגנו מיובש
ג'ינג'ר מגורד טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דק בצל ירוק פרוס באלכסון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה דל נתרן1( חצילים)
פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שרימפס קלופים ומוגדרים בינוני1אוראו ממולאים כפולים
Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה הצמד סוכר, גזוז חצייה חצויה1( חצילים)
פלפל צהוב, לחתוך לרצועות דקותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
