קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות32
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
פרנצ'ס עוף
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
טאנגי ביף סטרוגנוף
קלצונה עוף באפלו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס חריף קערת אטריות
קערת שרימפס חריף אטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי כוסברה, בצל ירוק, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שרימפס חריף וקערת אטריות בוק צ'וי, שרימפס חריף וקערת Guacamole ראמן אטריות, ו קערת אטריות שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר מגורר]()
גזר מגורר822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי כוסברה טריים]()
עלי כוסברה טריים3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב סצ'ואן חריף]()
רוטב סצ'ואן חריף4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב נאפה מגורר]()
כרוב נאפה מגורר232אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות בסגנון אסיאתי בטעם טריאקי חבילה]()
אטריות בסגנון אסיאתי בטעם טריאקי חבילה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קלופים, deveined, בגודל בינוני שרימפס גלם (3 1/40 לספור)]()
קלופים, deveined, בגודל בינוני שרימפס גלם (3 1/40 לספור)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה שלג טרי, גזוז וחותכים לחתיכות 1 אינץ]()
אפונה שלג טרי, גזוז וחותכים לחתיכות 1 אינץ
גזר מגורר822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי כוסברה טריים3
בצל ירוק, פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב סצ'ואן חריף4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב נאפה מגורר232אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות בסגנון אסיאתי בטעם טריאקי חבילה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קלופים, deveined, בגודל בינוני שרימפס גלם (3 1/40 לספור)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה שלג טרי, גזוז וחותכים לחתיכות 1 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
