שרימפס מוקפץ קוקוס מוקפץ מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס מוקפץ קוקוס מוקפץ. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חניתות ברוקולי וכרובית, שמן שומשום, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: שרימפס מערבבים פריזר חבילה, שרימפס תאילנדי מערבבים ומטגנים עם קישואים, ו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ.
הוראות
הכן אורז על פי הוראות החבילה.
בעוד אורז מבשל, שמן חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף זנגביל וקארי; לבשל 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים פלפל, ברוקולי וחניתות כרובית; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
הוסף שרימפס; לבשל 5 דקות או עד שרימפס נעשים, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים חלב קוקוס ומרכיבים שנותרו; מבשלים 4 דקות או עד שהרוטב עבה מעט.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
![קפוסלדו פינו גריג ' יו]()
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו כולל מרקם יבש, פריך, תוסס וניחוחות עדינים של פירות לבנים, פרחים ושקדים.זוגות היטב עם בשר לבן, דגים, פירות ים, מנות פסטה וגבינות עדינות.