קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס מתובל סלט מנגו
סלט שרימפס ומנגו מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 253 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צנוניות, מנגו, ירקות סלט מוכנים לאכול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: שרימפס מתובל סלט מנגו, פירה חזיר מפולפל עם פירה מנגו ג'ינג'ר, ו שרימפס מתובל אלפרדו.
הוראות
1
לזרוק שרימפס עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
ירוק
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב שומשום אסייתי]()
רוטב שומשום אסייתי3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מנגו חתוך לקוביות (על 1 1/2 בינוני)]()
מנגו חתוך לקוביות (על 1 1/2 בינוני)1חתיכות טופי הית' בר![רוטב טבסקו מקומט]()
רוטב טבסקו מקומט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוניות פרוסות (כ -5 בינוני)]()
צנוניות פרוסות (כ -5 בינוני)142חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שקית מוכנה לאכול סלט ירקות מעורבים]()
שקית מוכנה לאכול סלט ירקות מעורבים1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![20 שרימפס מבושל לא מבושל גדול, מופשר אם קפוא, פגזי זנב הוסרו (על]()
20 שרימפס מבושל לא מבושל גדול, מופשר אם קפוא, פגזי זנב הוסרו (על11 כף אורגנו מיובש![שומשום או שמן צמחי]()
שומשום או שמן צמחי
רוטב שומשום אסייתי3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מנגו חתוך לקוביות (על 1 1/2 בינוני)1חתיכות טופי הית' בר
רוטב טבסקו מקומט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוניות פרוסות (כ -5 בינוני)142חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שקית מוכנה לאכול סלט ירקות מעורבים1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
20 שרימפס מבושל לא מבושל גדול, מופשר אם קפוא, פגזי זנב הוסרו (על11 כף אורגנו מיובש
שומשום או שמן צמחייין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
