שרימפס עטוף פרושוטו על ארטישוק, שומר, סלט עגבניות נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עגבניות שרי, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס עטוף פרושוטו על ארטישוק, שומר, סלט עגבניות, ארטישוק, שומר וסלט פרושוטו פריך, ו שרימפס עטוף פרושוטו עם סלט ארוגולה.
הוראות
1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 8 מרכיבים, ערבוב עם להקציף; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
2
כדי להכין סלט, לשלב מים ומיץ לימון 1/3 כוס בתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
גזע מנותק של כל ארטישוק ל בתוך 1/2 אינץ ' של בסיס; קליפת גזע.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
4
חותכים 1 אינץ ' את צמרות ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
5
הסר עלים תחתונים ועלים חיצוניים קשים, עוזב לב רך ותחתית.
6
חותכים ארטישוק לאורך לרבעים; מקום במי לימון. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 כוס גריסי פנינה לבנים
7
מסננים ולצלול לתוך מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
8
לנקז היטב.
9
הסר קוצים מטושטשים מהתחתית עם כף.
10
מערבבים ארטישוק, שומר, ואת 4 החומרים הבאים (שומר דרך צלפים) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
11
רסס רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. תניח בצד.
12
כדי להכין שרימפס, להמס חמאה בסיר קטן על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
13
להוסיף 2 שיני שום; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
14
מוסיפים קליפה ו-4 המרכיבים הבאים( קליפה באמצעות רוטב חריף), תוך ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
15
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
16
חותכים פרושוטו פרוסות לאורכו לרצועות 1/2 אינץ'. לעטוף פרושוטו רצועות סביב שרימפס. מסדרים שרימפס על מחבת ברוילר מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פרושוטו
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
17
מברשת שרימפס עם חצי תערובת חמאה; צלייה 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
18
הסר מחבת מהתנור. הפעל שרימפס; מברשת עם תערובת החמאה שנותרה. לצלות 3 דקות נוספות או עד שרימפס נעשה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
19
מסדרים 1 1/2 סלט כוסות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל מנה עם כ 4 אונקיות שרימפס עטוף פרושוטו.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.