תאנה, תאריך, ולחם מהיר אגוז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל תאנה, תאריך, לחם מהיר אגוז. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך ביצים, תאריכים, תאנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אגוז-תאריך לחם מהיר, לחם מהיר תאריך ואגוז # DiamondFantasies, ו לחם תאריך אגוז (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים קודם 4 מרכיבים בסיר קטן, כבד על חום בינוני רק עד בועות מתחילות להיווצר סביב קצה (לא להרתיח).
הסר מן החום; מערבבים תאנים ותאריכים.
בואו לעמוד 20 דקות או עד פרי מתרכך.
מערבבים סוכר, שמן וביצים בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף עד מעורבב היטב. מערבבים בתערובת חלב מקורר.
כף קלה נמרחת לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.
מערבבים קמחים, סודה לשתיה ומלח בקערה גדולה; יוצרים באר במרכז התערובת.
מוסיפים תערובת חלב לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. הבלילה כפית לתוך מחבת כיכר 4 אינץ 8 x 4 מצופה ספריי בישול.
מפזרים אגוזי מלך באופן שווה על הבלילה.
אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות במחבת על מתלה תיל; להסיר מחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.