תאנים עם ריקוטה, דבש, ואגוזים

תאנים עם ריקוטה, דבש, ואגוזי מלך יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, דבש, גבינת ריקוטה עם חלב מלא, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סרטי אגס ריקוטה מתוקים עם אגוזי מלך ודבש קלויים ותאנים, תאנים טריות עם דבש, יוגורט ואגוזים, ו דייסת טף עם תאנים, אגוזי מלך ודבש (מתכונים דומים).